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久沒放假促早死 醫:適時舒壓才健康

【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】休息是為了走更長遠的路,如果太久沒放假,恐會促進早死!芬蘭赫爾辛基大學分析1222名受試者的研究指出,一年放假少於3周的受試者,死亡率比起放較多假的人多37%,而且運動等正常健康習慣無法彌補工作壓力帶來的傷害。研究領導者斯特蘭德貝里指出,舒緩工作上的壓力,加上正常作息與服用降血壓、血脂等藥物,是預防因心血管疾病早死的不二法門。

根據《科學時報》報導,芬蘭赫爾辛基大學將1919-1934年出生的1222名受試者分成兩組,這些受試者都至少具有一項心臟病風險因子,如抽菸、高血壓等。其中一組每4周會接受研究員的建議,如有氧運動、飲食、戒菸等,若成效不佳,便要求受試者接受降血壓、血脂的藥物治療;另一組則僅接受正常健康照顧,無研究員會干涉他們的生活習慣。

研究顯示,接受健康指導的組別能減少46%罹患心血管疾病的機率,然而15年後的死亡人數竟多過對照組。經過長達40年的進一步的研究指出,接受健康指導的組別中,一年放假少於3周的受試者,死亡率比起放較多假的人多37%。此外,放假的長度不影響早死的機率。

「較少放假且睡比較少的人,有較高的死亡率,這種壓力過大自慰套的生活會抵消所有健康生活型態的努力。」斯特蘭德貝里向《每日郵報》強調,本篇研究並非要否定運動等習慣對健康的良好影響,然而現今醫藥發達,心血管疾病高風險的民眾應適時紓壓,並搭配降血壓、血脂藥來預防早死的發生。

侯友宜上廣播節目 大談托育.托老

新北市 / 尹智剛 彭冠霖 報導

國民黨新北市長參選人侯友宜接受廣播節目專訪,不但提到托育和托老政策,也對文大大群館爭議有感而發,說自己選舉經驗不足,壓力很大,只能堅持正向力量前進,相信邪永遠不能勝正,但這個「邪」,難道是影射對手嗎?民進黨新北市長參選人蘇貞昌回擊,候的說法,就不是正面力量。

父親節一早,接受廣播節目專訪,國民黨新北市長參選人侯友宜大談托育和托老政見。參選後,一度身陷文化大學大群館爭議,侯友宜忍不住有感而發,回顧參選過程,侯友宜認為綠營對手新北市長參選人蘇貞昌,選舉經驗豐富,讓他這場選戰打得戰戰兢兢。侯友宜表示,自己經驗不足且沒有資源,綠又中央執政,一個人加幾個小朋友壓力很大,自己不知道怎麼辦,但正向力量往前走,正向力量向前,別人怎麼說不管,邪永遠不能勝正。

另一頭,蘇貞昌在競選辦公室進行父親節親子活動也跳出來反擊侯友宜,蘇貞昌說:「想選舉還是不要把人家講的怎麼樣比較好,大家一起贏得選舉、選民的支持最重要,把人家做不好的比喻就不是正面力量。」被問到有沒有甚麼反攻策略?蘇貞昌則說「還早咧,還有110天,我們還沒有過中間點呢。所以現在也是按部就班,一直在努力,希望贏得最後的勝利。」

隔空交火你來我往,藍綠新北市長這場蘇侯之爭,選戰熱度似乎正逐漸加溫。

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